Cara Mengembalikan Indra Penciuman yang Hilang

Anosmia adalah kondisi dimana hilangnya salah satu atau seluruh penciuman, salah satu penyebabnya adalah karena terinfeksi covid-19. Anosmia adalah jenis penyakit yang memungkinkan untuk diobati secara medis. Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mengobatinya dan dapat dilakukan di rumah seperti berikut ini:

Pelatihan Indra Penciuman

Untuk mengembalikan indra penciuman secara alami dapat kita lakukan dengan melakukan pelatihan indra penciuman. Hal ini bertujuan untuk melatih kepekaan. Dengan melatih indra penciuman tersebut bisa dilakukan dengan menggunakan minyak esensial.

Minyak esensial atau minyak atsiri adalah senyawa yang diekstrak dari bagian tumbuhan dan diperoleh melalui proses penyulingan. Minyak ini dipercaya untuk dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Untuk mengobati hilangnya indra penciuman, Kamu dapat melakukan latihan indra penciuman dengan menghirup minyak esensial selama 20-40 detik dan lakukan lakukan berulang sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

Air Garam

Mencuci hidung dengan larutan air garam dapat menjadi salah satu alternatif untuk mengobati hilangnya indra penciuman. Caranya adalah dengan mengalirkan larutan garam ke hidung dengan menggunakan neti pot yang bisa kamu beli di pasaran. Selain mengobati hilangnya penciuman akibat terinfeksi penyakit covid-19, cara ini juga bisa digunakan untuk mengatasi hidung yang tersumbat karena alergi dan infeksi sinus.

Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang sudah dikenal sejak lama dapat mengobati berbagai penyakit bawaan virus seperti influenza atau flu burung.

Gingergol yang terkandung dalam jahe memberikan aroma dan rasa jahe yang khas bisa membantu merangsang indra penciuman. Kamu dapat mengonsumsi jahe secara langsung maupun diseduh untuk mengembalikan indra penciuman.

Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antimikroba. Bumbu dapur yang satu ini bisa membantu untuk melegakan saluran hidung yang tersumbat dan mengembalikan indra penciuman. Kamu bisa meminum air hasil rebusan bawang putih dan menghirup aromanya secara rutin.

Bawang putih juga bisa menjadi imun-booster selama isolasi mandiri di keadaan pandemi seperti sekarang. Rempah-rempah ini dapat membantu meningkatkan imun tubuh lebih cepat.

Berhenti Merokok

Khususnya bagi para perokok, berhenti merokok adalah cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang. Karena kebiasaan merokok sangat memungkinkan untuk mengganggu kepekaan indra penciuman.