#kesehatan-jantung

Usia manusia tidak bisa ditebak, memang benar semua sudah tercatat kapan meninggalnya, tetapi akan sangat bermanfaat jika Anda menjalani pola hidup sehat dengan cara menjaga kesehatan jantung untuk mengulur waktu hidup. Survey menunjukkan bahwa mereka yang menjalani pola hidup sehat lebih kecil terkena penyakit dalam seperti kolesterol, diabetes, jantung, ginjal dan sebagainya. Seperti apa gambaran …

Cara membuat jantung sehat yang paling simple adalah olahraga. Salah satu bentuk olahraga yang populer untuk jantung adalah kardio. Bila ingin belajar lebih soal kardio, mari bahas bersama dalam artikel ini! Apa Itu Kardio? Kardio adalah olahraga yang mampu meningkatkan aktivitas jantung. Kegiatan kardio melibatkan seluruh bagian tubuh, jadi memastikan aliran darah di badan menjadi …

Banyak orang membayangkan proses jaga kesehatan jantung itu susah. Bahasan cara menjaga jantung sehat rata – rata melibatkan diet dan juga olahraga tertentu. Tapi hal ini tidak sepenuhnya benar. Proses jaga jantung sehat bisa dilakukan dengan simple jika sudah dibiasakan sejak muda. Anda yang masih berumur 20 – 40 tahun, masih bisa menanamkan kebiasaan yang …